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- 作 者：蔡玉文，于刚主编
- 出 版 社：天津：天津科学技术出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787557656447
- 标注页数：154 页
- PDF页数： 页
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第一章 投掷运动的基本知识 1
第一节 投掷运动的概述 1
第二节 投掷类项目的介绍 18
第二章 投掷运动的体能训练 25
第一节 力量训练 25
第二节 体能训练 29
第三节 快速伸缩复合训练 43
第四节 训练计划 45
第三章 铅球运动的基本技术 53
第一节 铅球运动的技术 53
第二节 铅球运动的技术训练 67
第四章 铁饼运动的基本技术 75
第一节 铁饼运动的技术 75
第二节 铁饼运动的技术训练 77
第五章 链球运动的基本技术 88
第一节 链球运动的技术 88
第二节 链球运动的技术训练 99
第六章 标枪运动的基本技术 107
第一节 标枪运动的技术 107
第二节 标枪运动的技术训练 117
第七章 投掷运动的比赛规则 127
第一节 铅球比赛规则 127
第二节 铁饼比赛规则 130
第三节 链球比赛规则 134
第四节 标枪比赛规则 138
第八章 著名的投掷明星 141
第一节 著名的铅球明星 141
第二节 著名的铁饼明星 145
第三节 著名的链球明星 147
第四节 著名的标枪明星 150