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- 作 者：董畅
- 出 版 社：上海：上海音乐出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787552317688
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芭蕾形态——扶把姿态 1
Lesson 1 脚位手位 2
Lesson 2 Legs and feet脚的练习 4
Lesson 3 Plie蹲 6
Lesson 4 Battement tend u擦地 8
Lesson 5 Battement tend u jete小踢腿 10
Lesson 6 Rond de jamb a terre划圈 12
Lesson 7 Fondu渐蹲 14
Lesson 8 Adagio 慢板 16
Lesson 9 Grand battement jete大踢腿 18
Lesson 10 Port de bras手臂练习 20
Lesson 11 Stretch压前腿 22
Lesson 12 Stretch压旁腿 24
Lesson 13 Stretch压后腿 26
Lesson 14 Assist practice辅助练习 28
Lesson 15 Relax放松 30
附录一 身体和脚的方位名称 32
附录二 芭蕾术语 33