- 作 者：黄朝阳主编
- 出 版 社：郑州：中原农民出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787554220573
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五谷杂粮类 1
1 小麦 1
2 大麦 2
3 荞麦 3
4 稻米 5
5 玉米 7
6 粟米 11
7 薏苡仁 11
8 扁豆 17
9 蚕豆 18
10 赤小豆 19
11 大豆 19
12 刀豆 22
13 黑豆 23
14 豇豆 23
15 绿豆 24
16 豌豆 26
17 红薯 27
18 马铃薯 29
19 山药 29
干鲜果品类 31
1 菠萝 31
2 草莓 32
3 刺梨 33
4 木瓜 33
5 柑橘 34
6 橄榄 35
7 杧果 36
8 猕猴桃 37
9 柠檬 38
10 枇杷 39
11 苹果 40
12 葡萄 42
13 桑葚 43
14 山楂 44
15 无花果 45
16 西瓜 48
17 柚子 51
18 莲子 52
19 大枣 53
20 枸杞子 54
21 核桃仁 56
22 龙眼肉 57
23 罗汉果 59
24 杏仁 60
25 黑芝麻 62
26 花生 63
蔬菜类 65
1 菠菜 65
2 韭菜 67
3 丝瓜 68
4 白菜 70
5 卷心菜 71
6 茄子 73
7 番茄 75
8 萝卜 78
9 百合 82
10 荸荠 82
11 竹笋 83
12 芦笋 85
13 藕 87
14 苦瓜 88
15 南瓜 92
16 大蒜 94
17 生姜 96
18 银耳 98
19 香菇 99
20 猴头菇 102
21 平菇 104
22 蘑菇 105