- 作 者：高朝阳，张楠主编
- 出 版 社：西安：西北大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787560440231
- 标注页数：306 页
- PDF页数： 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源 ≥306页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
理论编 3
第一章 体育概述 3
第一节 对体育的认识 3
第二节 学校体育教育目标 6
第二章 大学生与健康教育 9
第一节 健康的概念及影响因素 9
第二节 大学生健康行为 15
第三节 大学生健康饮食调养 23
第三章 体育锻炼与健康 29
第一节 体育锻炼的作用 29
第二节 科学锻炼的原则与方法 31
第三节 体育锻炼效果的评定 36
第四节 《国家学生体质健康标准》 37
第四章 体育保健与卫生 52
第一节 大学生健康保健的方法 52
第二节 运动损伤的预防与处置 54
第五章 体育文化 60
第一节 体育文化 60
第二节 校园体育文化节及运动竞赛 63
第三节 校园体育文化俱乐部 69
实践编 73
第一章 田径 73
第一节 田径运动概述 73
第二节 跑步 74
第三节 跳跃 81
第四节 投掷 84
第五节 田径运动竞赛规则 91
第二章 篮球 93
第一节 篮球运动概述 93
第二节 篮球运动基本技术 96
第三节 篮球运动基本战术 102
第四节 篮球运动竞赛规则 108
第三章 排球 115
第一节 排球运动概述 115
第二节 排球运动基本技术 115
第三节 排球运动基本战术 120
第四节 排球运动竞赛规则 126
第四章 足球 129
第一节 足球运动概述 129
第二节 足球运动基本技术 130
第三节 足球运动基本战术 136
第四节 足球运动竞赛规则 142
第五章 乒乓球 145
第一节 乒乓球运动概述 145
第二节 乒乓球运动基本技术 152
第三节 乒乓球运动基本战术 161
第四节 乒乓球运动竞赛规则 163
第六章 羽毛球 166
第一节 羽毛球运动概述 166
第二节 羽毛球运动基本技术 171
第三节 羽毛球运动基本战术 178
第四节 羽毛球运动竞赛规则 181
第七章 网球 186
第一节 网球运动概述 186
第二节 网球运动基本技术 187
第三节 网球运动基本战术 191
第四节 网球运动竞赛规则 195
第八章 游泳 198
第一节 游泳运动概述 198
第二节 游泳运动的基本技术 199
第三节 游泳的安全与卫生常识 204
第四节 游泳运动竞赛规则 206
第九章 武术 211
第一节 武术概述 211
第二节 简化太极拳 226
第三节 散打 239
第十章 健美 244
第一节 健美运动概述 244
第二节 健美运动基本标准 245
第三节 主要肌肉群健美方法 246
第四节 健美运动竞赛规则 253
第十一章 实用体育运动 256
第一节 拳击 256
第二节 跆拳道 262
第十二章 健身时尚运动 266
第一节 体育舞蹈 266
第二节 健美操 274
第三节 瑜伽 280
第十三章 定向运动 288
第一节 定向运动概述 288
第二节 定向运动基本知识 290
第三节 定向运动技能训练 297
第四节 定向运动竞赛组织与裁判 303
参考文献 306