当前位置： 十二段锦 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：张海灵编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787564411176
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
9
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
第一章 坐功十二段锦 1
一、预备势 2
二、冥心握固 6
三、叩齿鸣鼓 13
四、微撼天柱 21
五、掌抱昆仑 30
六、摇转辘轳 41
七、托天按顶 53
八、俯身攀足 62
九、背摩精门 74
十、前抚脘腹 81
十一、温煦脐轮 85
十二、摇身晃海 87
十三、鼓漱吞津 92
十四、收势 100
第二章 站功十二段锦 107
一、预备势 108
二、冥心握固 110
三、叩齿鸣鼓 113
四、微撼天柱 119
五、掌抱昆仑 125
六、摇转辘轳 132
七、托天按顶 141
八、俯身攀足 144
九、背摩精门 148
十、前抚脘腹 154
十一、温煦脐轮 159
十二、摇身晃海 161
十三、鼓漱吞津 164
十四、收势 168
第三章 古传十二段锦 173
一、握固静思神 174
二、叩齿抱昆仑 176
三、左右鸣天鼓 179
四、微摆撼天柱 181
五、搅海漱咽津 184
六、闭气摩精门 186
七、想火烧脐轮 190
八、左右辘轳转 192
九、叉手双虚托 195
十、低头攀足频 198
十一、神水九次吞 202
十二、想发火烧身 204