- 作 者：余惕君著
- 出 版 社：上海：上海人民出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787543222458
- 标注页数：218 页
- PDF页数：232 页
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“修行”先“修心” 1
觉知 2
人不为己，天诛地灭 3
“真不是个东西” 4
修身——人生的关键环节 5
静安 7
为学日增 为道日损 9
天真 10
由鸡蛋而想到…… 12
精神内守，病安从来 13
“快乐”还是“慢乐” 14
“中”还是“不中” 16
是需要，而不是想要 18
“人活一口气” 19
目空一切 20
常为所有而喜 21
学会弯腰 22
取舍之道 23
“人无信而不立” 24
有求必应 25
转识成智 26
打造生命 27
德润身 28
没有规矩，不成方圆 29
思者：心田 30
平常心是道 31
随缘 32
以心洗心 33
回归自性 34
烦恼即菩提 35
欲速不达 37
人，是要有点精神的 39
聪明和智慧 41
“当心” 42
自我觉悟 44
世事无常 46
佛是谁？ 47
会说话 48
人生之圆 50
人生三味 51
自性的力量 53
忏悔 55
悟空，救我 56
仁者寿 57
知信愿行恒证 58
明心 60
爬山与人生 62
无分别心 64
正 66
佛法是积极而非消极 68
民以“食”为天 69
撒播良种 71
观呼吸 72
悟空生妙有 74
难能可贵 76
慈悲 77
以正念拥抱烦恼 78
如来 80
“小心” 82
本性难移 83
修行 85
放下便得解脱 87
生活禅 88
皈依自性三宝 89
转变习惯 91
轻松学佛 93
纸的前世、今生和来生 95
大雄 97
“六合” 98
同气相求 99
随喜 100
爱语 101
开心 102
求人不如求己 103
从自性中觉醒 104
“知止” 106
老僧与《红楼梦》 107
和尚，尚和 108
留余 110
以心转境 112
心地 114
不可思议 115
悟“空” 117
预防“心灵硬化” 119
正念 121
“事业” 122
佛与道 123
以水为师 125
向死而生 127
护生 129
给自己以爱心 131
近“道” 133
人生价值的“自我实现” 134
日行一善 136
净心与静心 138
放下与提起 139
五十知天命 140
心念的作用 141
不争不抢不比 143
附录 145
悟道心语 147
法生慧命 生生不息 156
身心灵健康与“一分钟禅” 165
让你的生活充满阳光——在北京科技大学的演讲 173
重塑中国人的精神世界——在上海社科院的演讲 202
慧眼观世的快乐哲学——访余惕君（代后记） 212