不抱怨的世界

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简介 1

第一部分无意识的无能 2

第一章我怨故我在 2

第二章抱怨与健康 28

第二部分有意识的无能 44

第三章抱怨与关系 44

第四章我们为何抱怨 69

第五章觉醒时刻 89

第三部分有意识的有能 106

第六章沉默与怨言 106

第七章批评与讽刺 130

第八章如果你快乐，就按喇叭 140

第四部分无意识的有能 154

第九章臻入化境 154

第十章二十一天的优胜者 176

结尾己立立人，己达达人 198

附录A 不抱怨的周三 212

附录B 宣言与新闻稿样本 214

致谢词 218

与我们联系！ 220