- 作 者：郑育龙编著
- 出 版 社：福州：福建科学技术出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787533543600
- 标注页数：312 页
- PDF页数：322 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源322 ≥312页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 食物搭配中的相宜相克 2
蔬菜类 2
白萝卜 2
胡萝卜 4
山药 6
莲藕 7
竹笋 8
莴笋 10
土豆 11
芋头 12
白菜 14
菠菜 16
芥菜 18
韭菜 19
空心菜 20
生菜 21
芹菜 22
茼蒿 24
苋菜 25
香菜 26
洋葱 27
圆白菜 28
油菜 30
菜花 31
黄瓜 32
冬瓜 34
西红柿 35
南瓜 36
茄子 38
苦瓜 40
青尖辣椒 41
丝瓜 42
水果类 44
草莓 44
柿子 46
葡萄 48
香蕉 49
猕猴桃 50
木瓜 51
西瓜 52
橙子 53
柑橘 54
柠檬 55
李子 56
红枣 58
荔枝 59
芒果 60
桃 61
杨梅 62
樱桃 63
苹果 64
梨 66
枇杷 67
菠萝 68
甘蔗 69
五谷类 70
大米 70
糯米 72
小米 73
薏米 74
大麦 76
燕麦 77
玉米 78
荞麦 80
黑豆 81
黄豆 82
红豆 84
绿豆 85
肉禽蛋类 86
鸡肉 86
鸡肝 88
鸭肉 89
牛肉 90
羊肉 92
羊肚 93
羊肝 94
猪血 95
猪肉 96
猪肝 98
猪肚 99
鸡蛋 100
鸭蛋 102
鹌鹑蛋 103
水产类 104
鲫鱼 104
鲤鱼 105
鲢鱼 106
平鱼 107
鳝鱼 108
鲈鱼 110
泥鳅 111
带鱼 112
蛤蜊 113
牡蛎 114
田螺 115
甲鱼 116
海蜇 117
海参 118
鱿鱼 120
虾 122
螃蟹 124
海带 126
紫菜 127
菌菇类 128
黑木耳 128
银耳 130
香菇 132
平菇 133
金针菇 134
干果类 136
桂圆 136
花生 137
核桃 138
山楂 140
栗子 142
松子 143
杏仁 144
腰果 145
调料类 146
葱 146
姜 148
蒜 150
辣椒 152
花椒 154
味精 155
芥末 156
醋 157
白糖 158
红糖 159
蜂蜜 160
饮品类 162
白酒 162
啤酒 164
咖啡 165
牛奶 166
豆浆 168
第二章 常见中药与食物搭配的相宜相克 170
人参 170
白术 172
苍术 174
茯苓 175
甘草 176
何首乌 178
生地黄 180
牛膝 181
麦冬 182
黄连 184
石菖蒲 186
厚朴 187
紫苏 188
丹参 190
附子 192
第三章 常见病症饮食搭配的相宜相克 194
感冒 194
贫血 196
心肌梗死 197
高血压 198
糖尿病 200
肥胖症 202
哮喘 203
咳嗽 204
咯血 205
支气管炎 206
胆囊炎 208
腹泻 209
腹胀 210
便秘 211
肝硬化 212
脂肪肝 213
尿毒症 214
尿路结石 215
尿频 216
骨质疏松 217
骨折 218
中耳炎 219
鼻炎 220
牙痛 221
近视 222
夜盲症 223
口腔溃疡 224
痤疮与粉刺 225
皮肤瘙痒 226
湿疹 227
失眠 228
神经衰弱 230
第四章 健康一生、美丽一生饮食搭配的相宜相克 232
补益气血 232
防癌抗癌 234
丰胸美体 236
减肥瘦身 238
健脑益智 240
开胃健脾 242
抗衰防老 244
美容驻颜 246
明眸亮眼 248
润肠排毒 250
乌发护发 252
消除疲劳 254
滋阴壮阳 256
第五章 不同年龄阶段及时期饮食搭配的相宜相克 258
婴儿期 258
幼儿期 259
学龄期 260
少年期 261
青年期男性 262
青年期女性 263
中年男性 264
中年女性 265
老年期 266
少女青春期 267
女性月经期 268
新婚期 269
妊娠期 270
女性哺乳期 271
女性更年期 272
第六章 不同职业人群饮食搭配的相宜相克 274
脑力工作者 274
体力工作者 275
长期熬夜者 276
长期接触辐射工作者 277
电脑工作者 278
低温工作者 279
高温工作者 280
高原环境工作者 281
经常运动者 282
矿工及粉尘环境工作者 283
久坐者及职业司机 284
野外工作者 285
语音工作者 286
第七章 一年四季饮食搭配的相宜相克 288
春季 288
夏季 290
秋季 292
冬季 294
第八章 不同体质者饮食搭配的相宜相克 296
特禀体质 296
阳虚体质 298
阴虚体质 300
气虚体质 302
平和体质 304
湿热体质 306
气郁体质 308
血瘀体质 310
痰湿体质 312