当时忍住就好了

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自序关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生 1

第一章我们忍不住的是能量 3

1负面能量如何伤害了你 3

2如何面对你的负面能量 15

3什么是驾驭能量的时间轴 19

4驾驭能量前要做的心理准备 21

第二章驾驭能量七步法 25

1识别你心中神秘而强大的“情感触发器” 25

2人生的选择需要预测 54

3你的未来需要设想 75

4不再为相同的事情失去控制 100

5给自己一份神奇的备忘录 153

6轻松作出有价值的人生选择 175

7我们为什么需要回顾人生 186

第三章忍就忍得有质有量 197

1保养你的“情感触发器” 197

2关键时刻谨防犯错 203

3“快速设想”和“快速规划”的力量 210

4“忍术”词汇备忘录 219

感谢 224