博赞记忆术

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第一部分记忆的工作原理 3

1了解你的记忆水平 5

2记忆节奏 21

3想象和联想原则以及12种记忆技巧 33

第二部分记忆训练的核心体系 43

4关联法 45

5数字-形状法 59

6数字-韵律法 69

7罗马房间法 77

8字母法 81

第三部分高级记忆体系 91

9基本记忆法 93

10扑克记忆法 135

11用长数记忆法提高你的智商 141

12电话号码记忆法 145

13记忆日程表和约会的方法 151

14记忆重要历史日期的方法 155

15记忆生日、纪念日及日期 159

16记忆词汇和语言的方法 163

17记忆人名和头像 171

18梦境记忆 191

第四部分终极记忆术 197

19自我增强型大师级记忆矩阵（SEM3） 199

附录1记忆力思维运动 227

附录2东尼·博赞“国际思维节”在线资源 232