- 作 者：高戈主编
- 出 版 社：天津：天津大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787561844809
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第一章 体育概述 1
第一节 体育概念的发展趋势 1
第二节 人类日常生活中常见身体运动 4
第三节 体育的科学属性 5
第四节 现代奥林匹克 9
第二章 大学体育教育 23
第一节 体育与教育的一般性理论 23
第二节 学校体育思想和功能 26
第三节 我国教育体制下的大学体育 32
第三章 体育锻炼与健康 37
第一节 健康概述 37
第二节 体育锻炼与身体健康 41
第三节 体育锻炼与心理健康 45
第四节 健康的生活方式 47
第四章 体质的测量与评价 53
第一节 体质概述 53
第二节 《国家学生体质健康标准》 55
第三节 《国家学生体质健康标准》部分项目测试方法 59
第五章 运动保健 62
第一节 体育卫生保健常识 62
第二节 运动中常见的生理反应与防治 67
第三节 常见运动损伤的预防与处理 74
第六章 体育锻炼 83
第一节 体育锻炼的原则 83
第二节 体育锻炼的内容与方法 85
第三节 提高身体素质的方法 95
第七章 运动项目 102
第一节 足球 102
第二节 篮球 108
第三节 排球 114
第四节 网球 120
第五节 乒乓球 126
第六节 羽毛球 130
第七节 游泳 135
第八节 瑜伽 139
第九节 健美操 144
第十节 街舞 152
第十一节 体育舞蹈 155
第十二节 散打 160
第十三节 防身术 163
第十四节 太极拳 168
第十五节 毽球 175
第十六节 定向运动 179
第十七节 飞镖 181
参考文献 184