京师亲子课堂在游戏中帮助孩子提高适应力

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第一部分就在那里：用心进行互动 1

第一章支持情感的良性状态 3

第二章理解我们为什么这样做 10

第三章鼓励形象解决方法 21

第二部分生活的技巧 31

第四章自我意识 33

第五章形象作业 44

第六章感觉 52

第三部分应对变化 61

第七章考虑变化 63

第八章为改变做准备 73

第九章做出改变 80

第四部分应对压力 83

第十章什么是压力 85

第十一章改变我们的感觉 94

第五部分应对焦虑 105

第十二章思考、感觉、行动 107

第十三章如何应对烦恼 112

第六部分继续前行 129

第十四章设定目标并庆祝 131

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