ADD的人生整理术

作者：（美）柯尔伯格，（美）纳多博著；杨宁译
出版社：北京：机械工业出版社
出版年份：2014
ISBN：9787111448723
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
9
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

第一部分让我们开始吧 2

第1章 ADD友好型整理方法 2

一种与众不同的条理化策略 2

第2章 ADD友好型策略 8

顺应你的ADD 8

第3章关注和支持 18

打造成功的框架 18

第二部分掌控你的ADD 34

第4章流水线与简单化 34

让复杂的事情简单化 34

第5章 ADD型的抉择困境 44

第6章无聊 57

如何解决刺激饥饿症和注意力过度集中症 57

第7章当务之急 67

学会分清轻重缓急 67

第8章眼不见，心不烦 77

记得要记住 77

第三部分物品的整理 92

第9章战胜不堪重负感 92

第10章整理你的“私人垃圾场” 105

第11章囤积综合症 119

第12章大卫的车库 136

第四部分时间管理 144

第13章暂停 144

第14章克服过度投入 163

第15章 “有的是时间”式思维模式 175

第16章匆忙的状态 183

第五部分文件整理 198

第17章存档的恐惧 198

第18章一曲蓝调话积压 210

第19章你的文件你的钱 224

第六部分总结 240

第20章将整理方法付诸实践 240