闪亮人生掌控压力掌控你的幸福与快乐

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源256 ≥244页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一部分你压力大么 1

第1章什么是压力 3

第二部分现在就开始改变 31

第2章管理你对压力的生理反应 33

第3章管理你的环境 61

第4章管理你的时间 82

第5章管理你的态度 102

第6章管理你对压力的心理反应 125

第三部分应对各种压力 151

第7章管理工作中的压力 153

第8章管理变化造成的压力 173

第9章管理矛盾导致的压力 173

第四部分伸出援手 211

第10章如何帮助他人管理压力 211

结语 232

附录 234

致谢 241

译者后记 243

闪亮人生 掌控压力 掌控你的幸福与快乐