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- 作 者：蔡澜著
- 出 版 社：广州：广东旅游出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787807667698
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【蔬菜】 1
芥蓝 2
洋葱 6
芋 9
椰菜 13
薯仔 18
番茄 23
玉蜀黍 27
笋 31
蕹菜 36
椰菜花 40
芦笋 44
红萝卜 48
绿豆芽 51
茄子 55
青瓜 59
豆角 63
苦瓜 68
大芥菜 72
菜心 76
莲藕 80
菠菜 83
四季豆 86
生菜 90
南瓜 94
芹菜 98
莴苣 102
菊芋 106
白菜 108
茼蒿 112
西洋菜 116
冬瓜 120
【水果】 126
苹果 128
桃 132
樱桃 138
柿子 141
西瓜 146
蜜瓜 149
蜜枣 152
柠檬 156
橙 161
香蕉 165
菠萝 169
大树菠萝 172
火龙果 176
奇异果 180
无花果 183
木瓜 186
枇杷 190
荔枝 193
龙眼 196
芒果 201
柚 205
榴莲 209
椰子 213