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羞涩与社交焦虑  纪念版
  • 作 者:(加)安东尼,(加)斯文森著;王鹏飞,李桃译
  • 出 版 社:重庆:重庆大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787562476504
  • 标注页数:203 页
  • PDF页数:210 页
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第1部分 了解社交焦虑 2

1 羞涩和社交焦虑 2

2 为什么会焦虑 22

3 了解社交焦虑 30

第2部分 克服社交焦虑 52

4 制订一份改变行为的计划 52

5 社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗 75

6 改变焦虑的想法和预期 87

7 暴露疗法 116

8 暴露于真实社交情境之中 139

9 暴露在不适的生理感受面前 163

10 更有效的沟通 173

11 维持疗效并规划未来 199

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