- 作 者：（日）神崎惠著；孟思乔译
- 出 版 社：北京：中华工商联合出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787515805276
- 标注页数：223 页
- PDF页数：238 页
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基础篇 女孩，爱上自己，才会美丽 2
1外表漂亮的女孩，内在也一定美丽 2
2寻找自然的感觉，不做表面功夫 6
3在大脑中形成美丽元素的荷尔蒙 11
4用写的方式，了解最真实的自己 14
5由衷地赞美漂亮的女孩 18
6小小镜子中你不知道的美丽秘密 20
7至少拥有一张漂亮的自拍照 25
8身边的美女越多，自己就会越漂亮 29
9一个人化妆，天黑以后再出门 33
10身体所有“尖儿”的地方都要漂亮 37
11营造一种“美人”的感觉 41
12曼妙音乐中的魔幻面孔 45
13每件化妆品都是有生命的小东西 48
实践篇 化妆就像谈恋爱一样，越爱越漂亮 53
护肤 53
14让肌肤迎向阳光的卸妆洗脸法 53
15不用化妆水也可以拥有桃子般水嫩的肌肤 58
16神奇的去角质膏：小小粉刺一扫光 66
17像石榴一样鲜活欲滴的肌肤 71
18肌肤靓丽的“内部”秘密：焕发光彩的美丽分子 76
19一滴白皙的清透护肤油 82
底妆和和粉底 88
20缔造迷人容光的完美底妆 88
21勇敢一点，试试颜色更深的粉底 95
22打造婴儿一样的肤感 103
23舒适的生活，无论如何也不能容忍干燥的肌肤 106
24小清新乳液，定制24小时持久妆容 111
眉和和眼睛 116
25当你开始在意眉毛的时候，人生就开始改变了 116
26轻松美目的两种方法：可爱的清纯型滋润眼妆 小恶魔型诱惑眼妆 125
27攻克了睫毛，便攻克了爱情 131
28一笔点睛，折射爱的光芒 138
唇 142
29色彩斑斓的“唇情”范儿 142
30淡色系的嘴唇，使眼睛看起来大大的 147
31嘴角上扬5毫米，让你魅力无穷 150
腮红 154
32幸福的灵气：可爱系腮红 好女人系腮红 154
33使用预备腮红，素颜也可以非常可爱 159
34化妆累了的时候，不要勉强自己 162
头发 167
35因发型而迷茫时，先把头发留长吧 167
36情懒的日子里，不化妆也很美的清新发型 172
商务妆 176
37能干女人的秘密：优先打造“清洁感” 176
38让信赖感骤升的“能干女”骨骼 184
高级篇 懂得化妆的女孩，拥有更好的未来 188
39漂亮女生的必修课：制造妆容的“不足感” 188
40随心而动：跳跃的心情，百变的妆容 193
41小宇宙爆发：越照越美丽的“荧光灯下妆” 197
42智美双全：知性女孩梦寐以求的“眼镜妆” 200
43Honey的臂弯，柔弱的“泪美人” 203
44像梦露一样，可爱又性感的“美人痣妆” 206
45完美“体香”为你守护爱情 209
46松散的魅惑：男朋友都爱的散散的头发 213
47＋α，实现最美的梦想 217
结语 221