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实用防卫搏击术
  • 作 者:纪富礼编著
  • 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787564412852
  • 标注页数:224 页
  • PDF页数:230 页
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一、基本技术 1

(一)基本姿势、步法 1

(二)基本击法 7

(三)基本抓法、擒法 16

(四)基本摔法 27

(五)防卫技术 44

二、实用技术 53

(一)防打搏击技法 53

(二)防踢搏击技法 86

(三)防拿搏击技法 103

(四)防摔搏击技法 157

三、基本功 178

(一)徒手基本功 178

(二)器械基本功 202

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