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- 作 者:纪富礼编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787564412852
- 标注页数:224 页
- PDF页数:230 页
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一、基本技术 1
(一)基本姿势、步法 1
(二)基本击法 7
(三)基本抓法、擒法 16
(四)基本摔法 27
(五)防卫技术 44
二、实用技术 53
(一)防打搏击技法 53
(二)防踢搏击技法 86
(三)防拿搏击技法 103
(四)防摔搏击技法 157
三、基本功 178
(一)徒手基本功 178
(二)器械基本功 202