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- 作 者：(意)内里奥·亚历山大(Nerio Alessandri)著
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787508612621
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简介 1
1 要面子，还是要里子？ 3
2 完整人生 7
3 全面健康的实现之道 11
动 11
吃 14
喝 20
呼吸 22
放松 24
思考 26
睡眠 29
生活 31
旅行 34
4 全面健康的大环境 37
理想的健身房 37
人际与自我的调节 41
在大自然的怀抱里 45
5 不同年龄的全面健康 49
结论 全面健康的生活方式 53
附录 关于全面健康的无稽之谈 54
全面健康A到Z 56