- 作 者：罗加冰，向超宗主编；张潇潇，彭博，毛军等副主编；罗亮宇，郭双，李武祥等参编
- 出 版 社：重庆：重庆大学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787562474623
- 标注页数：265 页
- PDF页数：273 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源273 ≥265页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一部分 知识篇 2
第一章 体育与健康 2
第一节 体育与健康的概述 2
第二节 体育锻炼对身心的影响 4
第三节 体育锻炼的原则与方法 7
第二章 体育运动卫生与保健 11
第一节 体育卫生 11
第二节 体育运动中的生理反应 15
第三节 运动损伤的预防和处理 17
第四节 常见的运动性病症 20
第三章 大学生体质评价体系 24
第一节 大学生体质与健康概述 24
第二节 《国家学生体质健康标准》的项目、指标及运用 28
第三节 国家学生体质健康标准说明 29
第四节 学生体质健康测试的操作方法 30
第二部分 实践篇 40
第四章 篮球运动 40
第一节 篮球运动概述 40
第二节 篮球运动基本技术 42
第三节 篮球运动基本战术 48
第四节 篮球运动竞赛规则简介 52
第五章 足球运动 55
第一节 足球运动概述 55
第二节 足球运动基本技术 56
第三节 足球运动基本战术 79
第四节 足球运动竞赛规则简介 81
第六章 排球运动 86
第一节 排球运动概述 86
第二节 排球运动基本技术 87
第三节 排球运动基本战术 92
第四节 排球运动竞赛规则简介 93
第七章 羽毛球运动 95
第一节 羽毛球运动概述 95
第二节 羽毛球运动基本技术 95
第三节 羽毛球运动基本战术 100
第四节 羽毛球运动竞赛规则简介 102
第八章 乒乓球运动 105
第一节 乒乓球运动概述 105
第二节 乒乓球基本技术 105
第九章 网球运动 115
第一节 网球运动概述 115
第二节 网球运动基本技术 116
第三节 网球运动基本战术 127
第十章 健美操运动与艺术体操 130
第一节 健美操运动 130
第二节 艺术体操 138
第十一章 体育舞蹈 147
第一节 体育舞蹈概述 147
第二节 体育舞蹈基本知识 150
第三节 体育舞蹈竞赛规则简介 153
第十二章 武术 155
第一节 武术运动概述 155
第二节 武术长拳基本套路 158
第三节 散打 171
第十三章 田径运动 175
第一节 田径运动概述 175
第二节 竞赛项目的主要技术与练习方法 176
第三节 田赛项目的主要技术与练习方法 185
第四节 田径运动竞赛规则简介 190
第十四章 游泳运动 193
第一节 游泳运动概述 193
第二节 游泳的安全卫生常识 195
第三节 游泳运动竞赛规则简介 197
第三部分 休闲项目 200
第十五章 瑜伽 200
第十六章 健身走 209
第十七章 轮滑 214
第十八章 定向越野 219
第十九章 健美 225
第二十章 攀岩 235
第二十一章 跆拳道 242
第二十二章 啦啦操 249
附录 各测试项目评分标准 259
参考文献 263