- 作 者：王健主编；华中师范大学组编
- 出 版 社：武汉：华中师范大学出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7562234868
- 标注页数：99 页
- PDF页数：105 页
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第一章 体育与心理健康 1
第一节 体育与身心健康 1
一 身心健康——对健康的全面认识 2
二 快乐体育——通往身心健康的有效途径 4
第二节 体育与自尊自信 6
一 成功需要自尊自信 6
二 在体育运动中建立与发展自信 7
第三节 体育与意志品质 11
一 体育活动可以培养优良的意志品质 12
二 设置合适的运动目标 14
第四节 情绪的调节与控制 16
一 情绪控制的意义 16
二 情绪调节三法 17
三 课余活动 20
第二章 展示力量的投掷运动 21
一 快快乐乐玩一玩 22
二 认认真真学几招 25
三 轻轻松松练一练 28
四 课余活动 32
第三章 强身健体练武术 34
一 快快乐乐玩与练 35
二 内外兼修学与练 36
三 形神兼备演与练 42
四 课余活动 52
第四章 塑造健美形体的体操运动 53
一 快快乐乐玩一玩 53
二 勇敢机智试一试 55
三 亮出本领显身手 56
四 课余活动 72
第五章 充满梦幻色彩的篮球运动 74
一 认认真真学几招 74
二 轻轻松松练一练 80
三 高高兴兴赛一赛 82
四 课余活动 85
第六章 亲近大自然的野外活动 88
一 认认真真做准备 88
二 野外活动的基本技能 91
三 野外活动乐趣多 92
四 挑战自我话登山 97
五 课余活动 99