初学者的冥想书

作者：（美）杰克·康菲尔德
出版社：天津：天津人民出版社
出版年份：2013
ISBN：9787201082646
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
7
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

第1章古老的冥想艺术 1

第2章为何冥想 7

第3章冥想，从实践中获益 17

第4章冥想一：观呼吸 25

第5章冥想二：观全身感受 35

第6章冥想三：观情绪 47

第7章冥想四：观念头 65

第8章冥想五：宽恕 75

第9章冥想六：慈心观 81

第10章冥想七：食禅 89

第11章冥想八：行禅 99

第12章冥想与社会责任 105

第13章冥想的日常练习 111

附录教学音频二维码 117