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- 作 者：华中师范大学组编；王健主编
- 出 版 社：武汉：华中师范大学出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7562229139
- 标注页数：84 页
- PDF页数：90 页
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第一章 安全第一说锻炼 1
一 体育运动中的安全 1
二 体育运动中的保护 3
三 常见的运动性疾病 5
四 常见运动性疾病的预防和简单处理 6
五 常见的运动性损伤 9
六 常见运动性损伤的预防和简单处理 11
七 课余活动 15
第二章 强身健体练武术 16
一 快乐有趣玩与练 17
二 内外兼修学与练 18
三 形神兼备演与练 23
四 课余活动 29
第三章 塑造健美形体的体操运动 30
一 快快乐乐玩一玩 30
二 轻轻松松学与练 31
三 勇敢机智试一试 34
四 认认真真学几招 35
五 课余活动 41
第四章 充满梦幻色彩的篮球运动 42
一 快快乐乐玩一玩 42
二 认认真真学几招 45
三 课余活动 51
第五章 轻松嬉戏羽毛球 52
一 快快乐乐玩一玩 52
二 认认真真学几招 56
三 轻轻松松练一练 62
四 高高兴兴看比赛 67
五 课余活动 69
第六章 培养优美体态的形体舞蹈 70
一 快快乐乐玩一玩 70
二 轻轻松松学与练 73
三 课余活动 84