- 作 者：孙南主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787564422769
- 标注页数：266 页
- PDF页数：274 页
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第一章 田径运动概述 1
第一节 田径运动的定义 1
第二节 田径运动的基本形态 2
第三节 世界田径运动 7
第四节 中国田经运动 10
第二章 田径运动中的技能培养 20
第一节 田径运动技能概述 20
第二节 田径运动技能教学的方法 30
第三节 田径运动技能培养过程中的教学技能 32
第三章 田径运动中的身体素质训练 38
第一节 协调性训练 38
第二节 柔韧性训练 39
第三节 速度训练 45
第四节 耐力训练 50
第五节 力量训练 53
第四章 田径运动的竞赛组织 67
第一节 田径比赛的准备工作 67
第二节 田径比赛的编排记录公告工作 75
第五章 田径运动场地基础知识 82
第一节 田径场地概述 82
第二节 田径场地设施的有关标准 84
第三节 不规则田径场地的设计步骤 89
第六章 竞走 92
第一节 竞走的技术原理 92
第二节 竞走各技术阶段动作分析 97
第三节 竞走常用练习方法 101
第七章 跑 106
第一节 跑的技术原理 106
第二节 短跑 115
第三节 中长跑 125
第四节 跨栏跑 133
第五节 接力跑 142
第六节 障碍跑 149
第八章 跳跃 157
第一节 跳跃运动的技术原理 157
第二节 跳高 168
第三节 撑竿跳高 177
第四节 跳远 187
第五节 三级跳远 196
第九章 投掷 205
第一节 投掷运动的技术原理 205
第二节 推铅球 214
第三节 掷标枪 231
第四节 掷铁饼 242
第五节 掷链球 251
第十章 全能运动 262
第一节 影响全能运动成绩的主要因素 262
第二节 全能运动的训练 264