- 作 者：宋明洋著
- 出 版 社：上海：文汇出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787549608751
- 标注页数：250 页
- PDF页数：258 页
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第一章 改变从这里开始 2
01 “海盗船长”乔布斯 2
02 你可以“波澜壮阔” 6
03 珍珠是从沙子变来的 9
04 起点不决定终点 12
05 困厄是华丽的音符 16
06 设立自己的底线 20
07 不羁不等于没原则 25
08 因自知而能扬长避短 29
09 成败寻常事 33
第二章 冲动并非都是魔鬼 38
01 求变是人的本能之一 38
02 莫让欲望变负能量 41
03 欲望所应带给你的 45
04 好好利用你的虚荣心 50
05 改变，先要学会沉寂 55
06 改变不了先坦然面对 59
07 井蛙也有改变之志 63
08 改变始于自我激励 67
09 贫困是一种财富 72
10 对既有的一切感恩 76
第三章 在蛰伏中改变 82
01 “外在”的修为 82
02 品格的“善独” 87
03 言必信，行必果 95
04 自卑是改变的大敌 99
05 杜绝妄自尊大 104
06 懂得适时放手 108
07 把握攀比的度 112
08 自我肯定的力量 118
09 注重细节是个好习惯 122
10 立大志须先集小成 126
11 学会在逆境中潜伏 131
12 学做自己的旁观者 136
第四章 “出击”才能改变 142
01 心动不如行动 142
02 要善于捕捉良机 147
03 敢于尝试，愈挫愈勇 152
04 “击”而不伤的技巧 157
05 “擅攻”也须避免“人祸” 162
06 失败是用来借鉴的财富 168
07 善于自制，合理冲动 173
08 乐善与赞美的“攻击性” 177
09 攻与守要合一 186
10 没有“不可能” 190
第五章 “冒险”是个利器 196
01 “险胜”才是最妙的 196
02 “冒险”的资格 200
03 “超越自我”的极限 205
04 把自己“丢出去” 210
05 欲速不达，事缓则圆 215
06 “义气”是绊脚石 220
07 “错”是冒险的代价之一 225
08 掌握人生的主动权 231
09 享受劳有所得的快乐 236
10 让梦成真 241
11 改变的盛宴 247