曲棍球守门员技术训练

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第一章位置和进攻姿势 1

第二章双腿拦截 13

第三章脚弓踢球 21

第四章交叉式脚弓踢球 31

第五章脚尖踢球 41

第六章护腿踢球 49

第七章弓箭步 57

第八章分腿 65

第九章凌空救球 75

第十章铲球 95

第十一章一对一练习 105

第十二章二对一守门员救球 117

第十三章反弹球 125

第十四章变向射门 139

第十五章罚点球 153

第十六章短角球 161

第十七章守门员热身 171

第十八章护具训练（无球训练） 181