保健系列营养师的防癌秘笈

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源199 ≥193页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

自序让全家吃出健康 6

如何使用此书 8

Chapter 1关於癌症 10

Chapter 2癌症与营养的关系 22

Chapter 3如何预防癌症 34

Chapter 4 防癌食谱 44

4-1维持正常体重 47

4-2均衡饮食套餐原则 52

4-3增加纤维摄取量 105

4-4降低脂肪摄取量 113

4-5多选用含抗氧化物的食材 122

4-6多吃含植物性化学物质的食物 131

4-7饮酒要适量 149

4-8减少摄取醃制、烟熏和烧烤食物的次数与份量 150

4-9适量选用益生菌 161

Chapter 5如何挑选食品与洗涤蔬菜 168

Chapter6防癌与饮食常见问题 178

附录：延伸阅读与相关网站 194

保健系列 营养师的防癌秘笈