好女人，别让癌症盯上你

第一章 女人的好品格背后 2

一 “压”出来的“好女人” 2

二 女性癌症发病的U型变化曲线 5

三 为什么越是大城市，女性癌症罹患率上升越快 9

四 城市女性癌患，70%是“好女人” 12

五 癌症慢性病，起病有“心因” 15

六 心身共轭：生癌由心起 21

第二章 别做较真的好女人 26

一 她们为什么反复被癌盯上 26

二 过于较真，易得消化道癌 29

三 秉性难改，康复难求 31

四 完美主义，乳腺癌易患性格 34

五 从癌症中逃生的“糊涂女” 44

第三章 癌症爱找“职场狂热女” 50

一 “工作狂”是对健康的自虐 50

二 “拼命三娘”的悲哀 57

三 财务、教师、办公室中层管理者易生癌 67

四 “少火壮火”说及“蜡烛理论” 70

第四章 好女人，别让情绪害了你 74

一 女性：情感动物，心因致癌居多 74

二 癌症更爱“黛玉型”淑女 79

三 委曲求全：癌症高危的C型性格 83

四 压抑不善释怀者，得癌概率高 87

五 癌症：“囧女”往往难逃 90

六 易焦虑者，常无意中与癌为伴 100

第五章 好女人的“惹癌”坏行为 110

一 只认死理罹患大病，值得吗 110

二 坏行为与癌症之间 113

三 女人过多进补，补不了健康 124

四 细胞癌变的“钟摆”效应及双重机制 130

第六章 这些家庭主妇怎么了 134

一 好主妇的生癌“恶习” 134

二 从30岁到老年主妇，乳腺癌的“三段交响曲” 143

三 情绪波动，促使癌症复发转移的元凶 145

四 “同花顺”：癌症成因的综合解释 147

第七章 好女人的防癌大法 152

一 西哈努克告诉你：癌症并不可怕 152

二 防范癌症，女人更容易 155

三 快是魔鬼的使者 164

四 人际关系影响康复 168

第八章 何氏康复独家秘法 174

一 养好心，不生癌 174

二 何氏心理康复十八法 206

三 十八法中的“四大环节” 233

跋 235