- 作 者：邱永林著
- 出 版 社：北京：清华大学出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787302344575
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
7
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
第一章 一般问题篇 1
失眠问题困扰高压力族群 2
把抱怨讲出来真的会好些吗 9
下属与上司的人际关系 15
当办公室友情变成恋情 20
职场异世代的相处艺术 25
职场歧视“伤”了你的心吗 29
高科技通信产品带来工作压力 35
打开情绪压力的黑盒子 38
正负面情绪的黄金比例 41
你的疏压方式正确吗 45
工作过量却不过劳的六个方法 50
小心情绪过劳 55
想当好人，当心早死？——情绪过劳的极端型 59
第二章 特别问题篇 65
忧郁症VS焦虑症——焦虑成为男性“心”杀手 66
孔子没教的一堂课——教师如何与压力和平共处 72
与数字赛跑——金融服务业如何与压力和平共处 76
挤不出灵感——创意艺术产业如何与压力和平共处 79
重复而单调的工作——客服人员如何与压力和平共处 82
生死交关的压力——医护人员如何与压力和平共处 87
一位总裁之死——企业如何解决员工的心理压力 92
你是职场“怠伯特”吗 95
第三章 心灵健康与生涯规划 99
不景气，更不能生气 100
练习快乐技巧，工作更有效率 105
上班族年节前后的心理调适 108
换掉坏主管，换来好工作 113
自律让你登上职场高峰 117
工作改变了你的性格吗 121
退休的心理资产配置 124
身心平衡的第一部曲：自我探索 129
身心平衡的第二部曲：创造快乐 133
身心平衡的第三部曲：生活韵律 137
疏压五大技巧 141