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- 作 者：《中医中药军营行丛书》编委会编
- 出 版 社：北京：中国中医药出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787802317017
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上篇 基础知识 1
一、中医学简介 1
二、身边的中药 9
三、常用的穴位 11
四、独特的疗法 42
中篇 常见病互助保健 71
一、运动性疲劳 71
二、落枕 78
三、腰椎间盘突出症 82
四、腰扭伤 87
五、肩部扭挫伤 93
六、肘部扭挫伤 96
七、腕部扭挫伤 99
八、手部掌指、指间关节扭挫伤 100
九、髋部扭挫伤 101
十、膝部扭挫伤 103
十一、踝部扭挫伤 106
十二、静脉曲张 111
十三、皮肤瘙痒症 112
十四、湿疹 118
十五、烂脚 122
十六、中暑 124
十七、虫蛇咬伤 129
十八、冻伤 135
十九、牙痛 137
二十、口腔溃疡 140
二十一、鼻炎 141
二十二、急性咽炎 146
二十三、感冒 149
二十四、头痛 153
二十五、失眠 158
二十六、神经衰弱 164
二十七、胃痛 171
二十八、腹泻 177
二十九、便秘 184
三十、前列腺炎 189
三十一、痔疮 194
下篇 日常生活保健 203
一、体质辨识 203
二、季节养生 208
三、精神调摄 212
四、饮食调配 216
五、起居宜忌 223