与情绪和解在冲突中做出明智选择，维持和谐的关系

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源290 ≥284页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

专文推荐与情绪共舞&郭约瑟 4

读者心情分享 8

第1章邀请：体验不完美的进步 13

第2章不想当个老是抓狂的人 25

第3章拒绝过去的标签 41

第4章你是哪一种情绪反应者？ 59

第5章爆发者：把情绪往外推 81

第6章压抑者：把情绪往内吞 111

第7章处理原始情绪的五步骤 139

第8章新的观点带来新的反应 163

第9章不再空虚：别让嫉妒毒害你的情绪 181

第10章不再焦虑：停止负面的内在唠叨 197

第11章你的灵魂需要呼吸 211

第12章「抓狂」也不全是坏的 231

结语接受不完美进步的邀请 259

附录测试你的反应类型 273

后记给台湾读者的一些话 279

谢辞 283

与情绪和解 在冲突中做出明智选择，维持和谐的关系