- 作 者：陈正雷著
- 出 版 社：郑州：中州古籍出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787534832004
- 标注页数：342 页
- PDF页数：353 页
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第一编 太极拳概述 1
太极拳的源流、发展及演变 2
陈氏太极拳门规戒律 8
陈氏太极拳的特点 10
陈氏太极拳的健身与技击作用 14
陈氏太极拳对身体各部位的要求 18
陈氏太极拳的练习步骤与方法 25
陈氏太极拳的练功法则 33
关于图解的几点说明 35
陈氏太极拳的手型和步型 36
陈氏太极拳的基本动作及缠丝劲练习 39
第二编 陈氏太极拳老架一路 50
陈氏太极拳老架一路简介 51
陈氏太极拳老架一路动作名称 52
陈氏太极拳老架一路动作图解 54
第三编 陈氏太极单剑 167
陈氏太极单剑简介 168
陈氏太极单剑动作名称 169
陈氏太极单剑动作图解 171
第四编 陈氏太极单刀 214
陈氏太极单刀简介 215
陈氏太极单刀动作名称 216
陈氏太极单刀动作图解 217
第五编 陈氏太极推手法 241
陈氏太极推手概述 242
陈氏太极五种推手法 243
陈氏太极推手实用法举例 254
第六编 陈氏太极拳散手用法 258
陈氏太极拳散手概述 259
陈氏太极拳散手用法举例 260
第七编 太极拳内气浅论 270
太极拳内气与经络的关系 271
太极拳内气的练习方法 274
第八编 陈氏太极拳论 279
拳经总歌&陈王廷 280
太极拳经谱&陈鑫 281
太极拳拳谱&陈鑫 283
太极拳十大要论&陈长兴 284
用武要言和战斗篇&陈长兴 289
太极拳论分类语录&陈长兴 陈鑫 291
附录 310
附录一 陈氏太极拳家传略 311
附录二 作者履历 329