- 作 者：王可著
- 出 版 社：长春：吉林大学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787567704244
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
10
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
第一章 健美操概论 1
第一节 健美操的基础知识 1
第二节 健美操运动的发展简况 14
第三节 健美操运动的发展趋势 26
第二章 健美操基本动作与组合 33
第一节 健美操基本动作 33
第二节 健美操基本动作组合 59
第三节 基本动作练习时应注意的事项 62
第三章 学校健美操教学 67
第一节 健美操课组织教学方法 67
第二节 健美操动作教学技巧 75
第四章 健美操创编教学实践研究 78
第一节 健美操创编概述 78
第二节 健美操创编的目的 88
第三节 健美操创编的基本方法 92
第五章 健美操健身的科学基础 106
第一节 健美操运动健身的生理学基础 106
第二节 健美操运动健身的心理学基础 116
第三节 健美操锻炼对幼儿身心健康的影响 121
第六章 健美操运动的科学指导 133
第一节 健美操常见的运动损伤与预防 133
第二节 健美操运动的科学锻炼方法 145
第三节 健美操运动与营养 148
第七章 幼儿健美操创编与教学 161
第一节 幼儿健美操创编 161
第二节 幼儿健美操教学实施 168
第三节 幼儿健美操教学中应注意的问题 176
第八章 幼儿健美操种简介 186
第一节 幼儿健身操 186
第二节 幼儿瑜伽 198
第三节 幼儿哑铃操 202
第九章 时尚操种简介 210
第一节 有氧健美操 210
第二节 拉丁健身操 220
第三节 啦啦操 232
第四节 修身瑜伽 247
第十章 健美操竞赛组织与裁判法 262
第一节 健美操竞赛组织 262
第二节 健美操竞赛流程 264
第三节 健美操裁判方法与记写方式 266
参考文献 277