- 作 者：利菁著
- 出 版 社：上海：上海锦绣文章出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787806858394
- 标注页数：179 页
- PDF页数：181 页
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利菁美丽序 4
Part1 一定要美丽！ 12
我是美容卡神 14
爱美从年轻开始 17
Part2 贵妇级美白法 20
美白首重防晒 22
顶级医学美白 25
日本女人的美白圣品 30
Part3 顶级护肤秘诀 36
热爱保养的美容天后 38
经典商品创造美丽不败 41
果酸去角质妙方 49
Part4 寻找现代不老丹 54
抗氧化维持年轻好秘诀 56
吃出青春好肤质 58
Part5 黄金抗老永保年轻 70
医学美容 72
神秘回春活肤圣品 75
Part6 消除脂肪大作战 84
重要脂肪球观念 86
体重轻盈不是梦 88
运动瘦身好健康 95
Part7 完美体态有一套 98
塑身衣穿出好曲线 100
魔力翘臀好性感 105
美腿静脉曲张袜 108
独创酸痛贴布瘦脸法 110
Part8 创造珍珠水嫩肌肤 112
橘皮组织知多少 114
精油妙用乐趣多 119
美人蒸汽浴 124
Part9 细致手足保养 128
完美女人触感零误差 130
我的手是珠宝手 131
美足养成班 132
Part10 柔亮秀发创造美丽奇迹 144
头皮清洁不掉发 146
润发、护发同等重要 149
完美发型为形象加分 152
烫发慎选发剂不伤发质 160
增亮染法加强重点 164
End 青春美丽，由生活做起 166
健康养生长期计划 168
日常食物助你抗老化 174
日常滋补保健康 178