- 作 者：肖泽民，赵燕军，李相勤主编
- 出 版 社：郑州：黄河水利出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7806217975
- 标注页数：422 页
- PDF页数：429 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源429 ≥422页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 高等学校体育 1
第一节 体育的形成与发展 1
第二节 体育对人类社会发展的作用 3
第三节 高等学校体育学习的目标与途径 6
第二章 球类运动 16
第一节 篮球 16
第二节 足球 33
第三节 排球 62
第四节 乒乓球 73
第五节 羽毛球 84
第六节 网球 91
第三章 体操 102
第一节 体操概论 102
第二节 技巧动作 104
第三节 跳跃动作 109
第四节 单杠动作 112
第五节 双杠动作 116
第四章 武术 120
第一节 武术概述 120
第二节 武术的基本动作 121
第三节 二十四式简化太极拳 138
第四节 初级长拳 159
第五节 初级剑术 174
第六节 散手 188
第五章 游泳 196
第一节 游泳概述 196
第二节 游泳的学练方法 197
第三节 游泳的卫生与安全救护 209
第六章 体育舞蹈 212
第一节 体育舞蹈概述 212
第二节 体育舞蹈的姿势与手的作用 213
第三节 现代交谊舞的基本技术与步法 220
第七章 形体健美与健美操 267
第一节 形体健美 267
第二节 健美操 277
第八章 田径 306
第一节 田径运动概述 306
第二节 短跑与中长跑 308
第三节 跳高与跳远 312
第四节 推铅球与掷标枪 316
第九章 其他各项体育运动 323
第十章 健康与体育锻炼 332
第一节 健康的概念与评价 332
第二节 影响健康的因素 340
第三节 体育锻炼与健康 344
第四节 生活方式与健康 351
第五节 体质的评价 356
第六节 发展身体素质 358
第十一章 体育锻炼处方 366
第一节 体育锻炼处方的概念与缘起 366
第二节 怎样制定体育锻炼处方 368
第三节 制定体育锻炼处方的原则 376
第十二章 体育卫生与保健 380
第一节 人体卫生和环境卫生 380
第二节 体格检查 381
第三节 常见的运动性疾病 382
第四节 运动损伤的治疗方法 384
第五节 常见运动损伤 385
第六节 女子体育卫生 388
第七节 保健按摩 390
第十三章 营养与健康 396
第一节 大学生的营养需求 396
第二节 大学生营养状况的自我评价 399
第三节 膳食营养对体能的影响 402
第四节 膳食对体重与健康的影响 403
第十四章 体育中的美育与体育艺术鉴赏 406
第一节 体育中的审美教育 406
第二节 体育艺术鉴赏 411
第三节 体育欣赏中常见的名词术语 416