- 作 者：（日）佐佐木正悟著；张雨晗译
- 出 版 社：南京：江苏科学技术出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787553766324
- 标注页数：174 页
- PDF页数：181 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源181 ≥174页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
序言 1
Chapter 1化繁为简，立即行动 5
01化整为零，逐个击破 5
02用数值化法简化工作 9
03禁止努力，只做10秒 13
04口头禅“尽我所能”背后的陷阱 17
05“结束”与“开始”分步进行 21
06人与工作，都会被一眼定性 25
07改变工作时段的惊人效果 29
08在“能做的时间”做 33
09为自己决定不做的事 37
10将不做的理由谨记心间 41
COLUMN 1暗自拖延的“假好人” 45
Chapter 2如何跟逃避说再见 48
11不要太担忧，不做“姑且做做看”的事 48
12万事先准备，开始不再难 52
13即使没干劲，也要有行动 56
14击溃拖延模式 60
15细究“不做的借口” 64
16让自己“找借口” 68
17从“跑题”顺利回归的方法 72
18将单纯的想象逐出脑海 76
19放弃从零开始 80
20从“完成的事”开始制作待办清单 84
21解读“不到最后一刻不开始”的心理 88
22将损失最小化 92
COLUMN 2给自己的角色排序 96
Chapter 3“立即行动”的思考方式 100
23理解“习惯＝技巧”的等式 100
24向自己发表宣言 104
25将演讲资料的准备时间估算为9分钟 108
26越有干劲，越难工作 112
27不期待未来的自己 116
28逐步锁定未来 120
29详细记录工作日记 124
30尽早舍弃目标和终点 128
31故意“半途而废” 132
32最坏的时候潜藏着最好的方法 136
33点滴回报也要让大脑知道 140
COLUMN 3为“想做之事”的角色排序 144
Chapter 4阻断拖延有技巧 147
34在恰当的时机想起 147
35遗忘失败，回想成功 151
36务必切实记录 155
37舍弃优先级别较低的工作 159
38决断不能靠干劲，要靠信息 163
39站起来喝杯水吧 167
40不试图改变 171