当前位置：肥胖人怎样进行体育锻炼pdf电子书下载 > 医药卫生
- 作 者：杨卫东等编著
- 出 版 社：苏州：苏州大学出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7810375776
- 标注页数：188 页
- PDF页数：197 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源197 ≥188页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 肥胖概述 1
第一节 体重与肥胖 1
第二节 人为什么会肥胖 5
第三节 儿童肥胖 10
第四节 女性肥胖 13
第二章 肥胖的危害及防治 20
第一节 肥胖的合并症 20
第二节 肥胖的危害 23
第三节 肥胖的防治 24
第三章 肥胖人的运动处方 28
第一节 运动为什么能减肥 28
第二节 运动处方的内容 30
第三节 运动处方的制定和实施 35
第四章 肥胖人运动处方实例 43
第一节 肥胖儿童运动处方 43
第二节 中年人减肥运动处方 46
第三节 老年肥胖运动处方 47
第四节 女性肥胖运动处方 52
第五章 运动减肥方法介绍（Ⅰ） 56
第一节 达到确实减肥的日程表 56
第二节 不感痛苦的长久减肥方法 70
第六章 运动减肥方法介绍（Ⅱ） 74
第一节 局部减肥方法 74
第二节 减肥体操举要 115
第三节 常见减肥气功 132
第四节 器械减肥方法 148
第七章 肥胖人运动须知 181
第一节 肥胖人运动时应遵循的原则 181
第二节 肥胖人运动时的卫生要求 183
第三节 肥胖人运动时的自我监督 186