- 作 者：宋宝欣等主编
- 出 版 社：北京：北京出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7200044652
- 标注页数：182 页
- PDF页数：193 页
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第一章 膝痛的一般知识 1
危险的征兆——必须就医的膝痛 3
膝痛患者就医须知 13
适合自我治疗的膝痛 16
第二章 药物疗法 31
治疗膝痛的口服西药 33
治疗膝痛的外用西药 36
治疗膝痛的口服中药 38
治疗膝痛的外用中药 45
第三章 物理疗法 49
治疗膝痛的冷敷疗法 51
治疗膝痛的温热疗法 53
第四章 运动疗法 57
膝关节功能锻炼 59
膝痛患者的体育锻炼 60
第五章 按摩疗法 71
膝部按摩的手法 73
膝关节骨关节炎的按摩疗法 78
类风湿性关节炎的按摩疗法 80
骨质疏松症的按摩疗法 81
第六章 拔罐疗法 83
拔罐方法——闪火法 86
膝痛拔罐治疗的操作过程 87
拔罐注意事项 89
第七章 足部按摩疗法 91
膝痛在足上的反应 93
足部按摩治疗膝痛的操作过程 94
膝痛患者足部按摩须知 107
足部按摩后可能产生的反应 108
足部按摩禁忌证 110
第八章 手部按摩疗法 111
手部按摩操作过程 113
膝关节骨关节炎的手部按摩治疗 120
类风湿关节炎的手部按摩治疗 122
骨质疏松症膝痛的手部按摩治疗 124
第九章 耳穴贴压疗法 127
膝痛在耳廓上的反映 129
耳穴贴压治疗膝痛的操作过程 132
耳穴贴压注意事项 134
第十章 简易针灸疗法 137
针灸治疗膝痛的机制 139
针刺治疗膝痛的操作过程 140
针刺疗法注意事项 143
灸法的分类和操作 144
灸法治疗膝痛的取穴 146
灸法注意事项 147
第十一章 饮食疗法 149
膝痛患者食疗的一般知识 151
膝关节骨性关节炎的饮食疗法 152
类风湿性关节炎的饮食疗法 156
骨质疏松症的饮食疗法 163
绝经期关节炎的饮食疗法 169
第十二章 膝痛患者长期保健策略 175
休息与活动 177
注意保暖 178
防止肥胖 180
增强自我治疗的信心 181