- 作 者：王惠主编
- 出 版 社：北京：中央民族大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7810569295
- 标注页数：195 页
- PDF页数：209 页
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Part 1 还记得非典吗？ 1
1．中国下个月将实验非典疫苗 1
2．非典型性肺炎——二十一世纪第一场全球性传染病 3
3．全球掀起防止非典恐慌症的战役 7
4．科学家发现治疗非典型性肺炎没有快捷处方 11
5．卫生官员正尽力了解非典型性肺炎 15
6．科学家绘制出了非典型性肺炎基因图谱 19
7．神秘的非典病毒：它是如何传播的？ 23
Part 2 幸福生活的法则 29
8．2004年：使自己更健康的10个方法 29
9．幸福生活20法则 34
10．保持个人健康小窍门 36
11．周一早晨的感觉 39
12．学会保持年轻 42
13．选择和谐人生的技巧 47
14．积极乐观7大绝招 49
15．微笑，让你更爽！ 52
16．放松 53
Part 3 向熊学习 56
17．减轻压力的10个简单方法 56
18．探索抑郁症遗传基因 58
19．笑一笑，十年少 60
20．聆听别人的烦恼 64
21．抱歉是如何影响我们的身体健康的？ 65
22．从悲伤的情绪中解脱出来 70
23．当你感到沮丧的时候 72
24．让梦给你好心情 73
25．女性比男性更容易受情绪的影响 76
26．向熊学习 78
27．怎样保持较好的心情 81
28．人为什么不能永远快乐 88
Part 4 吃出健康 93
29．天天吃苹果或许会中毒 93
30．巧克力上瘾 95
31．现在改变食谱还为时不晚 97
32．饮酒有助于健康 100
33．饮食好习惯 102
34．被专家抛弃的饮食建议 103
35．巧克力与心脏 105
36．苹果治疗癌症 108
37．喝牛奶，让你再现苗条身材 110
38．吃什么才能使你的皮肤更美丽 111
39．维生素治疗视力减弱 116
40．可悲的真实：石器时代的食谱 118
Part 5 什么在破坏我们的健康 121
41．英国人与心脏病 121
42．保护好你的心脏 123
43．妇女吸烟，肺癌几率增加一倍 129
44．今年流感最严重 131
45．季节性感冒几十年内达到顶峰 134
46．为什么肥胖会导致血压升高 136
47．被动吸烟会加速癌症生长 138
48．妇女们烦恼的事情：学习 141
49．吸烟增加肺结核病人死亡率 142
50．最新艾滋病感染者的更多迹象 145
51．全球艾滋病疫情：‘更多人注射吸毒’ 147
Part 6 基因的奥秘 150
52．为什么人造血液如此艰难？ 150
53．2003年的健康得失 153
54．发现青春期发育基因 159
55．善良的人更容易打呵欠 161
56．基因决定我们的睡觉时间 164
57．为什么男人的生命不如女人长 166
58．青少年和睡眠 172
Part 7 保卫健康 175
59．“基因盾牌”能够帮助我们战胜癌症 175
60．干细胞可以帮助心脏病人 178
61．中药帮助实现愿望 181
62．莫扎特音乐处方 185
63．计算机程序预测肿瘤 188
64．预防和治疗疼痛的小秘方 189
65．血检探测心脏病发作 192