- 作 者：张文普，李国东，李真主编
- 出 版 社：北京：中国商务出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787510301025
- 标注页数：394 页
- PDF页数：402 页
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第一章 现代田径运动的科学基础 1
第一节 田径运动训练的生理特征 1
第二节 田径运动技能形成的科学依据 12
第三节 运动技能间的相互作用 26
第二章 田径运动健身理论 34
第一节 田径运动健身概述 34
第二节 田径运动健身的设计与指导 37
第三节 田径运动健身项目的组织 47
第三章 田径运动健身过程的科学性 52
第一节 健身前的准备活动 52
第二节 健身中的自我安全 56
第三节 健身结束的恢复 63
第四章 田径运动健身必备常识 66
第一节 健身装备 66
第二节 健身锻炼与环境 67
第三节 医学监督和运动量的自我监控 70
第五章 田赛类田径运动 75
第一节跳、投类田赛项目技术 75
第二节跳、投类田赛项目技术教学 104
第三节跳、投类田赛项目健身方法 141
第六章 径赛类田径运动 160
第一节走、跑类径赛项目技术 160
第二节走、跑类径赛项目技术教学 176
第三节走、跑类径赛项目健身方法 200
第七章 田径运动项目训练 218
第一节 走类项目技术训练 218
第二节 跑类项目技术训练 222
第三节 跳类项目技术训练 230
第八章 田径全能运动 251
第一节 全能运动的概述 251
第二节 全能运动的训练与计划 253
第三节 全能运动的比赛 270
第九章 田径运动健身性游戏 275
第一节 田径游戏概述 275
第二节 田径健身性游戏设计 278
第三节 各类田径健身性游戏 282
第十章 田径运动竞赛组织、编排与裁判 349
第一节 田径运动竞赛的组织工作 349
第二节 田径运动竞赛的编排工作 353
第三节 田径运动竞赛的裁判工作 365
第十一章 流行户外健身运动项目介绍 380
第一节 拓展运动 380
第二节 健身路径 385
第三节 定向运动 389
参考文献 394