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- 作 者：司徒杰著
- 出 版 社：上海：上海中医学院出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：7810100866
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第一章 气功常识 1
一、什么叫气功 1
二、气功治病健身的原理 3
三、气功锻炼的三大要素 6
四、气功的分类与练功的选择 8
五、偏差与防治 11
六、发气治病是怎么一回事 13
七、老年人练功须知 15
八、气功典故 19
第二章 八分钟练功法 23
一、辅助功（启元法） 23
二、鹤步登天功（鹤形功） 32
三、万蝠天降功（鹰形功） 36
四、出海腾云功（龙形功） 42
五、盘古麒麟（虎形功） 48
六、金刚杵形桩（五行混元功） 52
第三章 韦驮气功高级功法入门 54
一、韦驮神掌 54
二、神笔功 59
三、韦驮一指禅（青少年近视眼自我疗法） 68
附录一 韦驮气功的功效调查 74
附录二 气功用于儿童智力开发和医疗保健 87
附录三 气功诊断与综合治疗案例 90
附录四 气功疗法的药饵辅助 96
附录五 气功养生新书介绍 99
附录六 十四经穴主治分布示意图 100