- 作 者：（缅）帕奥禅师讲解；园慈编译
- 出 版 社：北京：社会科学文献出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787509794838
- 标注页数：423 页
- PDF页数：439 页
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对禅修的常见误解 1
正定是否是禅修的必要条件 1
心清净之刹那定 3
修观禅时的刹那定 6
应观所有三相（三法印） 8
把堕入有分误为证悟涅槃 8
什么是智慧之光 10
安般念 16
从安般念至色、无色禅 16
从安般念至观禅（节录） 33
安般念的功德 36
四护卫业处 40
慈心修习 40
佛随念 48
不净观 49
死随念 51
四界分别观 53
四界分别观入门 54
平衡诸界 57
十种培育定力的方法 58
朝向近行定 59
色业处 61
色业处的基本理论 61
如何辨识色聚中的四界 69
名业处 85
只观世间名法 85
五十二心所 90
如何辨识名法 96
辨识取概念为所缘的不善名法的方法 123
辨识名法的方法 129
培育四念处的修行 137
缘起第五法 139
三世间遍知 140
三出世间遍知 141
随觉知与通达知 142
第五法 143
五种缘起教法 150
缘起第一法 214
《缘起分别》——经分别教法 214
十二缘起支 225
四种缘起教法 266
随顺缘起第二法 268
逆缘起第一法（从末至始） 271
逆缘起第二法（从中至始） 272
相、作用、现起、近因 281
色蕴品：二十八色 281
识蕴品 288
受蕴品 294
想蕴品 296
行蕴品 297
缘起品 311
道非道智见清净义释 317
观智的目标（所缘） 318
应遵照的规则 323
三相 327
无我之光 328
聚思维观法与各别法观法 329
缘起法 330
始于易观者修习观禅 335
视为名色灭尽 336
观照名法 337
五蕴法 340
也同时观照色法 342
过去、现在、未来 343
粗细；劣胜；远近 347
不净观 348
缘起支 353
四十种思维法 355
无常、苦、无我的基因 367
理法观的二百种思维 367
慧可成就 368
七色观法 369
七非色观法 372
生灭随观智 377
生灭随观智的详尽修法 379
缘起第一法 390
生灭观的进展 393
十种观的随烦恼（upakilesa，亦作染） 394
行道智见清净义释 400
四随观 400
威仪路与明觉 402
坏灭随观智 403
朝向智见清净 413
道智与果定 415
后记 422