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- 作 者：王佑民，易简编著
- 出 版 社：上海：上海科学技术出版社
- 出版年份：1990
- ISBN：7532320553
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俩情篇 1
洞房花烛夜，美满合欢茶 2
重振雄风的食谱 8
从一则聊斋故事谈起 15
引得源头活水来 26
话说及时雨 33
聚精有道，食养多功 40
“亢龙有悔”新解 49
本是好姻缘，莫愁怪疾缠 56
难言之隐食能消 62
莫道桑榆晚，为霞尚满天 67
孕产篇 73
打老奴丸的故事 74
优生不离饮食，胎教也有食方 82
强身篇 91
春江潮水连海平，海上明月共潮生 92
筚路除荒秽，兰田得玉归 101
探骊得珠食有方 107
月有阴晴圆缺 115
明修栈道，暗渡陈仓 123
不必捧心愁 130
美容篇 139
珍馐增窈窕 140
红颜只合长年少 147
楚腰纤细不须饥 156
骨肉停匀幸福来 163
珍馐篇 169
龙颔借珠谈“肾”补 170
美食有龙蛇作主 174
呦呦鹿鸣伉俪情 180
龟鹤同春补力多 188
食养气功乐未央 194