吃出美丽来女性减肥饮食

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源135 ≥128页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

一、营养与美丽 1

你需要多少营养？ 1

你需要多少热量？ 102

减肥为什么经常失败 104

减低热量，抗拒美食 111

减肥成功的秘诀 117

饮食的自我评估 12

单身女郎的饮食 23

饮食新潮流——外食怎么吃 26

怎样吃才营养 3

二、吃出来美丽来 32

镜子里看到的是什么？——漫淡蛋白质 32

细说蛋白质的品质 35

别错怪了脂肪 41

谈糖类的营养 48

维他命A、B、C、D、E 54

“1、2、3、4、5、6、7”简则 6

营养素钙、锌、铁、纤维质、碘 70

健康的吃法——核心、中间与外围食物 8

只要青春不要痘 81

假如你想美齿如玉 84

旅行时如何保持容光焕发 88

吃口服避孕药如何注意营养？ 89

理想体重的标准 90

你有厌食症吗？ 95

三、减肥方法 97

肥胖——美的大敌 97

吃出美丽来 女性减肥饮食