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- 作 者：鲁兆麟著
- 出 版 社：北京：科学普及出版社
- 出版年份：1988
- ISBN：7110005127
- 标注页数：128 页
- PDF页数：134 页
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人身第一宝--气 1
从古代哲学家论气谈起 1
中医学中的气 3
人体生命活动的动力来源 7
生命在于气的运动 13
元气为性命之本 18
饮食、呼吸与宗气 23
卫气与营气 27
脏腑之气与经脉之气 32
气化与新陈代谢 37
人身同一气 42
气虚、气滞、气陷、气逆 46
百病气为先 51
人身另一宝--精 57
也从精的哲学概念谈起 57
人身之精有广义狭义之分 60
精有先天后天之别 64
脾胃生血与精血同源 69
血液的运行与作用 72
人体的水液代谢与津液 77
夺汗者无血与津血同源 83
精与气的关系 88
从血脱益气谈起 92
大汗亡阳与津伤气耗 96
精血充盛与健康长寿 99
人身第三宝--神 104
神的概念 104
神、魂、魄、意、志 107
心、大脑与神 111
七情与五脏 115
以情治情的精神疗法 118
神的得失真假 122
简短的结束语 127