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五禽气功
  • 作 者:成都市中医药研究所编
  • 出 版 社:成都:四川人民出版社
  • 出版年份:1962
  • ISBN:
  • 标注页数:24 页
  • PDF页数:29 页
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一、概说 1

二、注意事项 1

三、五禽气功的练习 3

(一)猿功 3

(二)鹿功 7

(三)虎功 9

(四)熊功 13

(五)鹤功 15

(六)顶功 17

(七)底盘功 18

(八)梢节功 18

(九)肢体活动 19

四、拍打的作用 20

五、五禽气功的效益 21

六、学习五禽气功的典型例证 22

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