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- 作 者：马礼堂编著；马栩周整理
- 出 版 社：北京：中国城市出版社
- 出版年份：1991
- ISBN：7507404994
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第一章 概要 1
第二章 阴阳五行 3
第三章 经络 8
第四章 功法 29
第一节 掌握要领 29
第二节 舒肝理肺 45
第三节 健脾养心 52
第四节 强肾固精 62
第五节 修补昆仑 70
附：中老年保健功舒肝理肺、健脾养心、强肾固精穴位表。 70