- 作 者：臧风翔，李朋，蔡意刚
- 出 版 社：北京：宇航出版社
- 出版年份：1988
- ISBN：7800341623
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一 人生惜时 1
(一)人生 1
(二)光阴 3
(三)青春 8
(四)老年 11
(五)祸福 14
(六)生死 17
(一)读书 19
二 知识学习 19
(二)学习 23
(三)求知 28
(四)智慧 33
三 认识思维 37
(一)实践 37
(二)真理 43
(三)规律 49
(四)思维 54
(一)理想 64
四 理想情操 64
(二)志气 68
(三)为人 77
五 精神文明 87
(一)文明 87
(二)道德 91
(三)法制 95
六 自我表现 100
(一)谦逊 100
(二)奋斗 108
七 人际关系 118
(一)识人 118
(二)交友 126
(三)处世 133
(四)待客 142
(五)邻里 145
八 团结友谊 148
(一)团结 148
(二)友谊 152
(三)互谅 154
(一)律已 157
九 心理修养 157
(二)戒怒 160
(三)忍让 163
(四)度量 165
(五)慎言 166
(六)多思 170
十 生财之道 173
(一)勤俭 173
(二)技艺 185
(三)经营 189
(四)运筹 202
(五)运气 206
十一 婚姻家庭 213
(一)婚恋 213
(二)夫妻 217
(三)生育 221
(四)教子 226
(五)家庭 232
十二 饮食营养 237
(一)饮食 237
(二)烹饪 243
(三)营养 245
十三 卫生保健 248
(一)卫生 248
(二)运动 251
(三)保健 255
(四)乐观 263
(五)防病 266
十四 旅游风光 274
(一)旅游 274
(二)风光 279
(三)民俗 282
(四)特产 284
十五 时令节气 287
(一)时令 287
(二)气象 291
(三)农时 299
十六 美化生活 303
(一)绿化 303
(二)美化 306
(三)打扮 309