当前位置：南拳入门与提高pdf电子书下载 > 文化科学教育体育

南拳入门与提高

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源226 ≥217页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

南拳简介 1

一、南拳简况 1

二、南拳基本特点及其健身作用 3

(一)基本特点 3

(二)健身作用 6

三、怎样练好南拳 7

南拳基本技术 14

一、基本手型 14

二、基本步型 16

三、基本步法 21

四、基本手法 23

拳法 23

掌法 36

爪法 46

肘法 50

桥法 53

五、基本腿法 63

基本动作组合练习 69

组合(一) 69

组合(二) 70

组合(三) 72

组合(四) 73

组合(五) 78

组合(七) 90

组合(八) 97

组合(九) 103

组合(十) 111

初段位套路 120

一、“一段”南拳套路译解 120

二、“二段”南拳套路译解 140

三、“三段”南拳套路译解 171