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甩手、捏指、足诊保健功
  • 作 者:胡祖耀等编著
  • 出 版 社:上海:上海教育出版社
  • 出版年份:1994
  • ISBN:7532033546
  • 标注页数:111 页
  • PDF页数:122 页
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一、甩手 1

1.捏指概述 2

1.练功前的准备 3

2.甩手动的练法 7

3.甩手十二式 12

4.甩手与治病 20

二、捏指 26

2.捏指功法 33

三、简易站桩通经法 56

四、足部诊病与自我疗法 61

1.足部诊病的原理 61

2.足部的自我检查法 65

3.足部的自我疗法 73

4.反射区选取的原则 80

5.常见疾病的反射区的选定 82

附录《导引祛病歌诀》——古代健身十六术 97

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